W związku ze złożonymi przez nasze stowarzyszenie 2 wniosków o dofinansowanie ze środków Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych organizacji sportu, kultury, rekreacji i turystyki

przyznano nam kwotę 20 000,- zł

1. Organizacja 3 dniowej wycieczki w okresie od 03-06.09.2025 Kotlina Kłodzka

2. Spotkanie opłatkowe dla słuchaczy UTW w dniu 16.12.2025

Projekt został dofinansowany ze środków programu „Przeciwdziałanie marginalizacji i rehabilitacja niepełnosprawnych intelektualnie i ruchowo mieszkańców miasta Ruda Śląska” w wysokości 20.000,00 zł.

PROGRAM PROJEKTU AKTYWIZUJĄCEGO DLA OSÓB 55+

"Alternatywne formy aktywności fizycznej jako sposób poprawienia stanu zdrowotnego seniorów"

Masz 55+ i chcesz aktywnie, ciekawie i w dobrym towarzystwie spędzić czas?

Dołącz do naszego otwartego projektu:

„Alternatywne formy aktywności fizycznej jako sposób

poprawienia stanu zdrowotnego seniorów”

Dzięki wsparciu Fundacji LOTTO im. Haliny Konopackiej, darczyńcy projektu, przygotowaliśmy dla Państwa bogaty program:

SPŁYW KAJAKOWY

19 września 2025 r

Trasa spływu rzeką Ruda przez park krajobrazowy „Cysterskie Kompozycje Rud Wielkich”, pośród pól, lasów i dzikiej przyrody. Na zakończenie – wspólne ognisko.

WYCIECZKA DO  JURY KRAKOWSKO-CZĘSTOCHOWSKIEJ

22 - 24 września 2025 r

W programie: boule, line dancing, nordic walking, turniej darta i zwiedzanie okolicy ( m.in. Jaskini Nietoperzowej).

KRĘGLE  W „PINK BOWLING”    

 30 września , 7 i 14 października w godz. 12:00 do 15.00

Centrum Handlowe „Plaza” w Rudzie Śląskiej

AKTYWNOŚĆ W WODZIE

basen MOSiR w Rudzie Śląskiej, ul. Pokoju 13

1 października – „Z wodą za pan brat”

8 października – „Odkryj moc wody”

15 października – „Prosto do celu”

22 października – „Woda to nasz świat”

29 października – „Aqua finał” z nagrodami.

Zajęcia rekreacyjne i rywalizacja sportowa dla pływających i niepływających.

WARSZTATY Z EDUKACJI ZDROWOTNEJ

3,10,17,24 i 31 października 2025 r.

Studio ENERGIA w Rudzie Śląskiej, ul. Obrońców Westerplatte 36 

90 min spotkania z rehabilitantem, fizjoterapeutą lub trenerem medycznym obejmujące:

• część edukacyjną : zdrowy tryb życia, znaczenie aktywności fizycznej w profilaktyce leczenia chorób cywilizacyjnych, zarządzanie stresem,

• część praktyczną: techniki rehabilitacyjne, ćwiczenia rozciągające i oddechowe, techniki wzmacniania kręgosłupa i mięśni posturalnych, ćwiczenia poprawiające równowagę, ćwiczenia relaksacyjne i automasaż.

Każde ze spotkań będzie poświęcone odrębnej jednostce chorobowej: 

osteoporozie, nadciśnieniu, problemom z krążeniem, bólom kręgosłupa i cukrzycy.

Zapisy i dodatkowe informacje: Biuro Rudzkiego Uniwersytetu Trzeciego Wieku – Ruda Śląska, ul. Lwa Tołstoja 13,

budynek Zespołu Szkół nr 4 im. Piotra Latoski

tel. 534564281

e-mail: kontakt@utwrudaslaska.pl

Szczegółowy program: strona internetowa Uniwersytet Trzeciego Wieku Ruda Śląska – www.utwrudaslaska.pl